Džiovinti kokosai 250g

Džiovinti kokosai yra skanus ir maistingas užkandis, kuris puikiai tinka tiek saldiems, tiek sūriems patiekalams. Džiovinimo proceso metu švieži kokosai praranda drėgmę, tačiau išlaiko savo unikalų skonį, aromatą ir maistingąsias medžiagas. Džiovinti kokosai gali būti naudojami kaip ingredientas kepiniuose, granolose, salotose arba tiesiog mėgaujamasi kaip savarankiškas užkandis.

Šie kokosai yra turtingi sveikais riebalais, skaidulomis, vitaminais ir mineralais, tokiais kaip manganas, varis ir kalis. Džiovinti kokosai taip pat gali padėti palaikyti energijos lygį ir gerinti virškinimą. Su savo traškia tekstūra ir saldžiu skoniu, džiovinti kokosai yra puikus pasirinkimas visai šeimai, o jų universalumas leidžia juos naudoti įvairiuose patiekaluose ir užkandžiuose.

Džiovintų Kokosų Maistingumo Lentelė (100 g)

| Maistinė medžiaga | Kiekis |
|————————|—————-|
| Kalorijos | 660 kcal |
| Baltymai | 6 g |
| Riebalai | 65 g |
| Angliavandeniai | 24 g |
| Cukrus | 7 g |
| Skaidulinės medžiagos | 9 g |
| Vitaminas C | 3 mg (5% RDI) |
| Manganas | 1.4 mg (71% RDI)|
| Varis | 0.3 mg (15% RDI)|
| Geležis | 2.4 mg (13% RDI)|
| Kalcis | 14 mg (1% RDI) |

Pastaba: RDI – rekomenduojama dienos norma. Maistingumo vertės gali skirtis priklausomai nuo džiovintų kokosų gamybos proceso ir konkrečių ingredientų.